Curso de heridas emocionales online
Entiende por qué ciertas situaciones te duelen más de la cuenta y aprende a cuidarte. Las cinco heridas de la infancia (abandono, rechazo, humillación, traición e injusticia) explicadas con calma, con ejemplos, ejercicios y un plan personal para sanar.
- IVA incluido
- O 3 cuotas de 34,32 €
- Acceso inmediato y para siempre
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Cinco formas de doler, cinco formas de protegerse
Cada herida nace de una necesidad que en su momento no se cubrió bien. Todos llevamos alguna; casi siempre una pesa más que las demás.
Herida de abandono
Miedo a quedarse solo. El miedo a quedarse solo, la dependencia y la búsqueda de apoyo, y el camino hacia la autonomía afectiva.
Herida de rechazo
Sentir que no hay sitio para ti. La sensación de no tener derecho a existir, la huida y el perfil bajo, y el camino hacia el propio lugar.
Herida de humillación
Vergüenza de necesitar. La vergüenza, el sacrificio por los demás y el olvido de uno mismo, y el camino hacia la dignidad y el disfrute.
Herida de traición
No poder fiarse. La desconfianza, la necesidad de control y de tener razón, y el camino hacia la confianza y la flexibilidad.
Herida de injusticia
Exigencia y frialdad. La rigidez, la exigencia y la frialdad emocional, y el camino hacia la flexibilidad y la ternura con uno mismo.
¿Cuál es la tuya?
Haz el test gratis y recibe tu resultado al momento, con la herida que más pesa en ti y por dónde empezar a cuidarla.
Para ti, si hay reacciones tuyas que no acabas de entender
Repites la misma historia
Parejas que se parecen, discusiones que siempre acaban igual, la sensación de que te pasa lo mismo una y otra vez.
Sientes de más
Una crítica pequeña te hunde, un mensaje sin contestar te quita el sueño o un plan cancelado te parece un abandono.
Quieres cuidar a los tuyos
Entender tus heridas es también entender las de tu pareja y no repetir con tus hijos lo que a ti te dolió.
Seis capacidades que se notan en tu día a día
Comprender
Entender qué es una herida emocional, cómo nace en la infancia y cómo se relaciona con el apego y las defensas.
Reconocer
Identificar la herida que hay debajo de una reacción intensa, propia o ajena.
Diferenciar
Distinguir heridas que se parecen por fuera y separar la herida de la persona.
Observarse
Detectar en uno mismo el momento en que la herida se activa y la defensa toma el mando.
Relacionarse
Cuidar los vínculos en pareja, familia y trabajo sin herir ni reabrir heridas ajenas.
Crecer
Sanar con prácticas concretas: autocompasión, límites, cuidado del niño interior y ayuda profesional cuando hace falta.
Diez módulos, de entender la herida a cuidarla
Un módulo para cada herida y módulos que lo unen todo: el apego, el eneagrama, los vínculos y tu plan personal.
Un aula pensada para que avances de verdad
- Lecciones ilustradasCada lección con su ilustración, textos cuidados que también puedes escuchar con voz.
- Esquemas interactivosDiagramas que se tocan para entender cada idea de un vistazo.
- Casos y comprobaciónHistorias ficticias para entrenar la mirada y preguntas con corrección al momento.
- Ejercicios para tiPrácticas en cada lección y una tarea por módulo con la valoración de un tutor.
Todo el curso, para siempre
- 10 módulos y 97 lecciones
- Casos prácticos y ejercicios con tutor
- Tests de cada módulo y examen final
- Diploma con código de verificación
- Actualizaciones del curso sin coste
Un curso para entender las heridas de la infancia sin culpas
Las heridas emocionales no hablan de padres malos ni de infancias desgraciadas. Hablan de necesidades que en algún momento no se cubrieron del todo y de las estrategias que un niño encontró para seguir adelante. Esas estrategias le protegieron entonces y hoy, ya de adulto, a veces le estorban: le hacen huir, controlar, complacer o endurecerse justo cuando más necesita lo contrario.
Este curso recorre las cinco heridas una a una con un lenguaje claro: cómo nace cada una, qué la despierta hoy, cómo se nota en la pareja, en la familia y en el trabajo, con qué se confunde y qué prácticas ayudan a cuidarla. Lo apoyamos en la teoría del apego y en lo que sabemos sobre las defensas y la autocompasión, y somos claros con lo que el modelo es: un mapa para conocerte, no un diagnóstico.
Qué lo hace distinto
- Heridas y eneagrama. Un módulo entero dedicado a cómo dialogan las heridas con los nueve eneatipos, algo que no encontrarás en otros cursos.
- Esquemas interactivos. La rueda de las heridas, el ciclo de cada defensa, la ventana de tolerancia o los estilos de apego, para entenderlo de un vistazo.
- Un plan personal para seguir cuidándote cuando termines.
Si todavía no sabes qué herida pesa más en ti, empieza por el test de heridas emocionales gratis o lee nuestra guía sobre las heridas emocionales y sobre las heridas de cada eneatipo.
Preguntas sobre el curso de heridas emocionales
¿Qué son las heridas emocionales?
¿Cuáles son las cinco heridas?
¿Qué aprendes en el curso?
¿Necesito saber algo de psicología?
¿Sustituye a una terapia?
¿Cómo sé cuál es mi herida principal?
¿Cuánto tiempo necesito?
¿Cuánto cuesta?
¿Cómo consigo el diploma?
¿Puedo hacerlo desde el móvil?
Lo que te dolió no decide quién eres. Empieza a cuidarlo.
Si aún no has hecho el test, empieza por ahí: es gratis y te dice por dónde empezar.